Специалисты дают рекомендации, какую одежду выбрать для фитнеса
Фитнес – это не только один из видов спортивной деятельности, но и источник настоящего удовольствия, благополучия и здоровья. Правильно подобранная спортивная одежда способствует улучшению работы системы кровообращения, поддерживает работу мышц и ускоряет их регенерацию. Кроме того, качественная экипировка обеспечивает безопасность и комфорт тренировок даже в случае динамических нагрузок. Обращайтесь к представителям интернет-магазина «Bodro.kz», они подскажут вам, какую одежду выбрать для фитнеса, чтобы изделия соответствовали всем необходимым требованиям и вашим пожеланиям относительно дизайна и цветового оформления.
Одежда для фитнеса: требования, характеристики
Чтобы правильно подготовиться к занятиям, необходимо знать, как выбрать одежду для фитнеса. И речь идет не только о размерах экипировки. Есть и другие немаловажные требования, лишь при соответствии которым спортивной одежды можно гарантировать создание комфортных условий для выполнения тех или иных упражнений, а именно:
- одежда должна быть удобной и не стеснять движений, при этом она не должна быть слишком свободной. Выбирайте приталенные вещи, желательно изготовленные из эластичной ткани. Такой костюм соответствующего вашим параметрам размера не только станет вашей «второй кожей» и будет защищать от мелких травм, но и подчеркнет все достоинства фигуры;
- перед покупкой проверьте качество швов. Грубые швы будут натирать кожу, поэтому удостоверьтесь, что они практически не ощутимы;
- изделия должны быть изготовлены из воздухопроницаемых материалов, которые хорошо поглощают влагу и не препятствуют процессам воздухообмена.
Многие начинающие спортсмены считают, что для занятий фитнесом подойдет обычный, практически любого вида спортивный костюм. Однако существуют различные виды экипировки, предусмотренные для использования в разных условиях. И, соответственно, утепленные вещи, используемые для занятий на открытом воздухе в холодное время года, никак не годятся для тренировок в спортзале, и наоборот. При этом использование для занятий изделий, изготовленных исключительно из натуральных материалов, в частности 100 % хлопка, также нецелесообразно. Такая одежда хорошо впитывает влагу, но долго сохнет, в отличие от изделий, изготовленных из тканей, в которых сочетается несколько видов материалов, включая синтетические. При выборе одежды для фитнеса также следует учитывать тот факт, что существует множество вариантов изделий различного фасона и дизайна, соответственно, при подборе моделей нужно ориентироваться также на свои вкусовые предпочтения, дабы получать истинное удовольствие от тренировок в удобных, практичных и красивых вещах.
Спортивную одежду от повседневной отличает:
- простой крой;
- отсутствие излишних конструктивно-декоративных деталей;
- функциональность;
- эргономичный дизайн.
Для женщин лучше всего подойдут спортивные леггинсы или шорты, а также топы. Такой вид одежды оптимален для активного отдыха. Для мужчин спортивная экипировка из полиэфира, полиамида или полипропилена будет лучшим выбором. Такая одежда не прилипнет к телу даже во время активного потоотделения, она эластичная, что исключает возможность сползания при приседаниях. В качестве экипировки отлично подойдет футболка с короткими или длинными рукавами, шорты или тренировочные брюки и толстовка из влагопоглощающих тканей, если вы планируете заниматься спортом в холодное время года.
Спортивная одежда – свойства используемых для изготовления изделий материалов:
- Лайкра – эластичная ткань, обеспечивающая комфорт, свободу передвижения, исключает возможность образования складок. Зачастую лайкра является одним из элементов состава материала (например, лайкра с хлопком).
- Полиэстер+хлопок. Этот материал используется преимущественно для изготовления спортивных штанов. Он на 60-70% состоит из хлопка и на 30-40% – из полиэфира, – и характеризуется высокой прочностью.
- Эластан. Обладает водоотталкивающими свойствами, что позволяет использовать материал для изготовления одежды для выполнения упражнений на свежем воздухе осенью или зимой.
Профессионалы советуют выбирать изделия темного цвета. Такая одежда меньше пачкается, соответственно, является более практичной в использовании. Допускается использование разноцветных вставок в модели леггинсов. Подобный дизайнерский ход позволяет визуально скрыть проблемные участки фигуры.
Приучайте себя и своих близких к активному отдыху. Пара-тройка занятий фитнесом в неделю не только укрепит вашу физическую силу, но и приукрасит вашу жизнь. А чтобы тренировки проходили в комфортных условиях, спешите приобрести у надежного производителя качественную спортивную одежду.